La liposucción es un procedimiento de cirugía estética que elimina el exceso de grasa acumulada en el cuello, los brazos, los muslos, el estómago, etc. Es muy común que nos digan que la pérdida de grasa tras una liposucción es permanente. Pero el recrecimiento de grasa tras una liposucción es posible. Este artículo explica por qué la grasa puede reaparecer en zonas del cuerpo que han sido extirpadas. También ofrece consejos sobre cómo mantener el peso después de la liposucción.
¿Por qué es posible recuperar la grasa?
La liposucción suele definirse como una forma radical y definitiva de eliminar los depósitos de grasa localizados. Según este pensamiento, se podría pensar, por ejemplo, que una reaparición de la grasa tras la operación es casi una utopía. Sin embargo, resulta que la reaparición de grasa tras una liposucción siempre es probable.
Esto se explica simplemente por el hecho de que, tras una liposucción, el paciente debe controlar su peso adoptando una dieta sana, es decir, evitando los alimentos demasiado grasos o demasiado dulces y, sobre todo, practicando una actividad física constante para evitar cualquier recuperación de peso. Después de todo, un cambio de peso excesivo casi siempre significa que la grasa puede volver a instalarse.
En un estudio publicado en abril de 2011 por investigadores de la Universidad de Colorado en el Journal Obesity, afirman que en ausencia de un cambio en los hábitos alimenticios después de la liposucción, la grasa inevitablemente vuelve a ser una con el paciente. Según el Dr. Eckel, que inició el estudio, «la grasa se redistribuye más hacia la parte superior del cuerpo.
Mantener un peso estable para evitar la recuperación de grasa
La solución para evitar que vuelvan a crecer células grasas después de una liposucción es, obviamente, mantener un peso estable. Por supuesto, esto ya se ha tratado brevemente más arriba. Sin embargo, esto requiere medidas específicas de higiene alimentaria y una actividad física regular.
Más concretamente, necesita saber qué dieta adoptar después de una liposucción. Por ejemplo, entre los alimentos que no deben consumirse después de una lipoestructura figuran las grasas saturadas, los azúcares innecesarios y el alcohol, que deben evitarse o reducirse. Un nutricionista es sin duda la persona adecuada para seguirte después de una liposucción, al igual que después de una cirugía bariátrica.
En cuanto a la actividad física, 30 a 40 minutos de ejercicio al menos 3 veces por semana sería la mejor manera de perder grasa.