La liposuzione è un intervento di chirurgia estetica che rimuove il grasso in eccesso accumulato nel collo, nelle braccia, nelle cosce, nello stomaco, ecc. È molto comune sentirsi dire che la perdita di grasso dopo la liposuzione è permanente. Ma la ricrescita del grasso dopo la liposuzione è possibile. Questo articolo spiega perché il grasso può riapparire in aree del corpo che sono state rimosse. Offre inoltre consigli su come mantenere il peso dopo la liposuzione.
Perché il recupero dei grassi è possibile?
La liposuzione è spesso definita come un mezzo di rimozione radicale e permanente dei depositi di grasso localizzati. Secondo questo pensiero, si potrebbe pensare, ad esempio, che una ricomparsa di grasso dopo l’operazione sia quasi utopica. Tuttavia, è emerso che un ritorno di grasso dopo la liposuzione è sempre probabile.
Ciò si spiega semplicemente con il fatto che, dopo la liposuzione, il paziente deve controllare il proprio peso adottando una dieta sana, cioè evitando cibi troppo grassi o troppo dolci, e soprattutto praticando una costante attività fisica per evitare di riprendere peso. Dopo tutto, un cambiamento di peso in eccesso significa quasi sempre che il grasso può essere reintegrato.
In uno studio pubblicato nell’aprile 2011 dai ricercatori dell’Università del Colorado sulla rivista Obesity, si afferma che in assenza di un cambiamento delle abitudini alimentari dopo la liposuzione, il grasso torna inevitabilmente a essere un tutt’uno con il paziente. Secondo il dottor Eckel, che ha avviato lo studio, “il grasso si ridistribuisce maggiormente nella parte superiore del corpo.
Mantenere un peso stabile per evitare la ripresa del grasso
La soluzione per evitare la ricrescita delle cellule adipose dopo la liposuzione è ovviamente quella di mantenere il peso stabile. Naturalmente, questo aspetto è stato brevemente discusso in precedenza. Tuttavia, ciò richiede specifiche misure di igiene alimentare e una regolare attività fisica.
In particolare, è necessario sapere quale dieta adottare dopo la liposuzione. Ad esempio, gli alimenti che non dovrebbero essere consumati dopo la lipostruttura includono i grassi saturi, gli zuccheri superflui e l’alcol, che dovrebbero essere evitati o ridotti. Un nutrizionista è certamente la persona giusta per seguirvi dopo la liposuzione come dopo la chirurgia bariatrica.
Per quanto riguarda l’attività fisica, 30-40 minuti di esercizio almeno 3 volte alla settimana sono il modo migliore per bruciare i grassi.