{"id":24687,"date":"2022-01-07T10:11:40","date_gmt":"2022-01-07T09:11:40","guid":{"rendered":"https:\/\/www.medespoir.fr\/blog\/como-comer-despues-de-una-liposuccion-para-acelerar-el-proceso-de-cicatrizacion\/"},"modified":"2023-02-07T15:42:10","modified_gmt":"2023-02-07T14:42:10","slug":"como-comer-despues-de-una-liposuccion-para-acelerar-el-proceso-de-cicatrizacion","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.medespoir.fr\/es\/blog\/como-comer-despues-de-una-liposuccion-para-acelerar-el-proceso-de-cicatrizacion\/","title":{"rendered":"\u00bfC\u00f3mo comer despu\u00e9s de una liposucci\u00f3n para acelerar el proceso de cicatrizaci\u00f3n?"},"content":{"rendered":"<p>Despu\u00e9s de la <strong>liposucci\u00f3n<\/strong>, deber\u00e1 realizar algunos cambios en su dieta durante la recuperaci\u00f3n. Por ejemplo, si le administran antibi\u00f3ticos <strong>despu\u00e9s de una liposucci\u00f3n<\/strong>, empiece a comer m\u00e1s alimentos que contengan probi\u00f3ticos, como el yogur, para reequilibrar su bioma intestinal.<\/p>\n<p>Adem\u00e1s, si a\u00fan no sigue una dieta sana, considere la posibilidad de cambiarla ahora para mantener los mejores resultados posibles de su intervenci\u00f3n a largo plazo. Entre las dietas recomendadas por los expertos figuran la dieta mediterr\u00e1nea y la dieta DASH. Adem\u00e1s de una dieta sana, esto es lo que debe procurar comer en abundancia despu\u00e9s de una liposucci\u00f3n.<\/p>\n<h2>\u00bfC\u00f3mo comer despu\u00e9s de una liposucci\u00f3n?<\/h2>\n<p>Coma suficientes prote\u00ednas. El principal nutriente que debe consumir despu\u00e9s de una liposucci\u00f3n son las prote\u00ednas. Al fin y al cabo, su cuerpo acaba de someterse a una operaci\u00f3n, necesita recuperarse, y las prote\u00ednas son esenciales para la cicatrizaci\u00f3n.<\/p>\n<p>Las prote\u00ednas pueden ayudar a cicatrizar heridas posquir\u00fargicas y regenerar la piel y el tejido muscular da\u00f1ados. Adem\u00e1s, la prote\u00edna puede ayudar a reducir la hinchaz\u00f3n que es muy com\u00fan <a href=\"https:\/\/www.medespoir.fr\/liposuccion-tunisie\/\">despu\u00e9s de la liposucci\u00f3n<\/a>. Incluso si eres vegetariano, puedes obtener suficientes prote\u00ednas.<\/p>\n<p>Entre las fuentes saludables de prote\u00ednas se encuentran las siguientes:<\/p>\n<ul>\n<li>Carne magra, como pechuga de pollo<\/li>\n<li>El pescado<\/li>\n<li>Jud\u00edas y legumbres<\/li>\n<li>Frutos de c\u00e1scara y semillas<\/li>\n<li>Cereales integrales<\/li>\n<li>Verduras de hoja verde<\/li>\n<li>Carne roja con moderaci\u00f3n<\/li>\n<li>Suplementos prote\u00ednicos, como prote\u00ednas en polvo para batidos<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Toma un multivitam\u00ednico<\/h3>\n<p>En general, debes asegurarte de que tu dieta es equilibrada y de que recibes todas las vitaminas y minerales esenciales para tu recuperaci\u00f3n. Intenta comer alimentos de los cinco grupos: fruta, verdura, cereales, prote\u00ednas y productos l\u00e1cteos.<\/p>\n<p>La mayor\u00eda de las personas no ingieren suficientes nutrientes en su dieta y, por tanto, carecen de los micronutrientes y vitaminas -como el magnesio, la vitamina D y la vitamina B12- que necesitan para una curaci\u00f3n \u00f3ptima. \u00abPor eso recomiendo a la gente que tome un multivitam\u00ednico de alta calidad\u00bb, dice Snyder.<\/p>\n<h3>Mant\u00e9ngase hidratado<\/h3>\n<p>Tambi\u00e9n debes centrarte en la hidrataci\u00f3n. Sieber dice que puedes tomar bebidas deportivas, pero no te excedas porque suelen tener un alto contenido en az\u00facar. En su lugar, bebe mucha agua y a\u00f1ade una rodaja de lim\u00f3n o lima para darle sabor. Mantenerse hidratado puede ayudar a reducir la hinchaz\u00f3n postoperatoria. Si est\u00e1s deshidratado, es m\u00e1s probable que tu cuerpo retenga la poca agua que tiene, lo que provoca hinchaz\u00f3n. As\u00ed que mant\u00e9ngase hidratado y podr\u00e1 ver los <a href=\"https:\/\/www.medespoir.fr\/liposuccion-turquie\/\">resultados de su liposucci\u00f3n<\/a> un poco antes, ya que la inflamaci\u00f3n remitir\u00e1 m\u00e1s r\u00e1pidamente.<\/p>\n<h2>\u00bfCu\u00e1nto tiempo tengo que seguir una dieta postoperatoria?<\/h2>\n<p>El Dr. Sami Mezhoud recomienda seguir estas recomendaciones diet\u00e9ticas al menos de dos a cuatro semanas despu\u00e9s de la intervenci\u00f3n, durante el proceso agudo de cicatrizaci\u00f3n.<\/p>\n<p>Sin embargo, si se ha sometido a una liposucci\u00f3n, lo m\u00e1s probable es que desee mantener una figura m\u00e1s esbelta. Esto se debe a que el procedimiento no le har\u00e1 perder el apetito ni afectar\u00e1 a su metabolismo, a diferencia de algunas operaciones de p\u00e9rdida de peso. De ti depende seguir eligiendo un estilo de vida saludable.<\/p>\n<p>\u00abMis pacientes que siguen haciendo ejercicio y siguiendo una dieta sana obtienen resultados mucho mejores que los que se sometieron a una <a href=\"https:\/\/www.medespoir-turquie.fr\/liposuccion\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">liposucci\u00f3n<\/a> y luego aflojaron un poco y ganaron peso tras la operaci\u00f3n\u00bb, afirma el Dr. Mezhoud.<\/p>\n<p>Para obtener los mejores resultados tras la liposucci\u00f3n, debe seguir una dieta sana, y no s\u00f3lo durante las dos semanas siguientes a la operaci\u00f3n.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Despu\u00e9s de la liposucci\u00f3n, deber\u00e1 realizar algunos cambios en su dieta durante la recuperaci\u00f3n. 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